Deluješ, kot izbereš: Posameznik ter bolečina in trpljenje

Sogovorca sta se pogovarjala o ključni sestavini zadovoljnega in polnega življenja – o bolečini. Namen pogovora je bil predstaviti bolečino kot sestavni del življenja in kako se z njo soočati na zdrav način. Večinski del enournega pogovora je bil namenjen vprašanjem občinstva, na katera sta dr. Zadel in Joželj Nosetova odgovarjala s konkretnimi predlogi in usmeritvami.

Bolečina je informacija, da je nekaj narobe in da naj nekaj spremenimo. Če tega ne naredimo, se spremeni v trpljenje, ki se nato spremeni v žival, ki je našo energijo. “Bolečina je občutek, ki ga lahko spremenimo v kreativnost in naredimo nekaj dobrega, ali pa se vdamo v usodo, kar je kazalnik, da smo izbrali trpljenje,” je razliko med bolečino in trpljenjem pojasnil dr. Zadel.

“Netelesna bolečina oziroma duševne stiske so še vedno velik tabu. Vlada namreč prepričanje, da moramo biti vedno vsi dobro. Kako povedati, da imam netelesno bolečino in kako poiskati pomoč? Ne samo profesionalno pomoč, ampak morda nekoga, ki ti je blizu, ki te posluša? Kako več govoriti o tem?” je izpostavila Melita Joželj Nose.

“Na področju psihologije sam opažam velikansko razliko. Ljudi je čedalje manj strah poiskati pomoč. Vse manj se počutijo stigmatizirani, če se počutijo nemočni v odnosu do izzivov, ki jih prinaša življenje. Pot do psihološke pomoči je čedalje lažja,” je pozitivno novico poudaril dr. Zadel. “Ljudje imajo neizmerne težave, ki jih včasih ni bilo, ker so standardi, po katerih naj bi živeli, se obnašali ali čutili, čedalje zahtevnejši. Danes je nujno biti vesel, srečen in zadovoljen,” je med drugim poudaril dr. Zadel. “Bistvo je, da takrat, ko potrebuješ pomoč, najdeš pot do ljudi, pri katerih si slišan, ki te sprejmejo in ti omogočajo, da to bolečino deliš in se potem seveda bolje počutiš.” Dr. Zadel je tako poudaril pomen gradnje podporne mreže povezanosti takrat, kadar imamo moč, na katero se lahko obrnemo po pomoč, ko jo potrebujemo.

Govorca sta odgovarjala tudi na številna vprašanja, kot so, kako zmanjšati anksioznost, kako se spopasti z vsakodnevnimi sprožilci bolečin in trpljenja ter kako se spoprijeti z bolečino in trpljenjem ob izgubi.

“Izguba me dela bogatejšega. Še vedno me boli, še vedno je hudo in je zelo težko, a sem bogatejši človek, saj lažje sočustvujem z drugimi, ki se znajdejo v isti situaciji,” je pomen doživljanja izgube izpostavil dr. Zadel.

Celoten posnetek pogovora si lahko pogledate tukaj.  

Deluješ, kot izbereš je serija brezplačnih virtualnih pogovorov, ki se osredotoča na grajenje pozitivnega pogleda na svet. V jesenski seriji dogodkov se pogovori usmerjajo v vprašanje, kako živeti (na) polno. Vabimo vas, da se nam pridružite na naslednjem virtualnem predavanju v seriji Deluješ, kot izbereš: Posameznik ter veselje in radost, in sicer 15. decembra ob 18. uri na YouTube kanalu ali Facebook povezavi. Za brezplačno prijavo kliknite tukaj.